エレガンス ストレッチ （月曜 11:00 - 12:45 / 19:15 - 21:00 ）
バレエのエッセンスを取り入れたストレッチプログラム。
穏やかな呼吸とともに流れのあるストレッチヴァリエーションで関節間を広げ、
全身の柔軟性を上げていきます。優美な音楽の選曲を楽しみながら、穏やかに自分の身体と向き合うことができるため、その日のコンディションや身体に対する理解を深めることもできます。
ヤムナ・ボディローリング （木曜 13:00 - 14:00 月2回開講）
ヤムナボールを使って全身をゆるめてリリースし、コンディションを整えていくボディメンテナンスプログラムです。筋肉・骨に刺激を与え、歪みを整え、筋肉の緊張を和らげることで、身体本来の美しさを引き出しましょう。
コンディショニング (土曜 11:00 -12:45 )
ストレッチやエクササイズを通して、 からだをより良い状態へ 導いていけるようサポートしながら進行します。最後は各々に合わせて、良い姿勢の感覚が得られるようサポートします。 バレエやダンス、 スポーツなどのレベルアップを目指してることにおすすめです。
ストレッチ & バー (木曜 11:00 - 12:30)
身体を緩め、関節間を広げるストレッチとバレエのバーを使用した基礎的なエクササイズを組み合わせたプログラム。
体幹と四肢をバランスよく対称的にトレーニングを行うことで、姿勢が整い、身体の動作コントロール力やボディラインがスッキリと磨かれ、心身の効果を高めルコとができます。
バレエ・プレイスメント ★ （火曜 10:00 - 11:30 /19:30 - 21:00)
姿勢・アライメントづくりに重点を置いたバレエ入門クラスです。
両手でのバーレッスンを中心に体軸を意識した身体のコントロール法や腕と脚のポジション、ラインづくりの基礎トレーニングを行なっていきます。
バレエ エレガンス Slow Ballet Class ★⭐︎ （木曜 14:30 -16:00)
「ゆっくり」な動きは優美さを生みだします。
スローなテンポで、正確に美しくエレガントに踊ることを楽しむバレエクラスです。跳躍や回転の動きをおさえ、ポール・ド・ブラ（腕の運び）やポージングを多用したクラスとなります。
バレエシンプル ★★ （火・水・金・土曜 開講）
ウェルネスアーツスタジオのバレエクラスは、「シンプルエレガンス」で、軽やかで美しい流れのあるバレエを目指しています。自分にのレベルに合うバレエクラスで伸びやかにアクティブに踊ることを楽しみながら、ウェルネスを高めていきましょう。
＊クラスレベルは、入門〜基礎クラスレベルとなります。
バレエ・レギュラー ★★★
エレガントな躍動感のあるバレエを楽しむクラスです。長くバレエを継続して楽しんで取り組んでいけるよう、心身に配慮して指導いたします。
＊クラスレベルは、月・金・日曜クラスは、基礎初級レベル。また土曜クラスは初級レベルとなります。
ポワントワークスクール
トゥシューズを履いて基礎的なバレエテクニックを学ぶスクール制クラス
スタジオ会員対象 定員制
