
Elegance Stretch /エレガンスストレッチ
月曜
11:00 - 12:30
19:30 - 21:00 (隔週)
バレエのエッセンスを取り入れたストレッチプログラム。
体の中心から末端へと意識をつなげて、関節間を広げていくストレッチヴァリエーションは、
柔軟効果が高く、血液の循環を促進しながら、心身のコンディションを整えていきます。
優美な音楽を感じ、静かに自分の身体と向き合い、モニタリングできるので、自分の骨格や、
その日のコンディションの理解を深めることができます。
Yamuna Body Rolling /ヤムナ・ボディローリング
木曜
12:30 - 13:30 月1,2開講
特殊なヤムナボールを使って、全身をケアしていきます。終わった後はマッサージを受けたように、全身が軽く、内側から流れていくのを感じられます。
講師 Kaoru <定員制・予約制クラス>
Elegance Barre Work /エレガンス バーワーク
木曜
10:30 - 12:00
バレエの優れたトレーニング法であるバーを用いたバーレッスンで身体を対称的にバランスよく鍛えていきます。椅子やマットを使用したストレッチやエクササイズも行い、フィットネス効果を上げていきます。
Ballet Placement /バレエプレイスメント
火曜
10:00 - 11:30
19:30 - 21:00
バレエの姿勢の立ち方、ポジション・フォームをマスターするバレエクラスです。
両手バーの基礎的なバーレッスンや、ゆっくりなテンポで基礎的な動きを学ぶクラスです。
バレエ入門レベルの肩の対象で、ビギナーの方にもおすすめです。
Elegance Core work /エレガンスコアワーク
バレエのエッセンスを取り入れた体幹トレーニングプログラム。
引き締め、引き上げ効果が高く、身体の中心部位を鍛えることで、ダンスや日常動作が
楽に行えるようになります。
Ballet /バレエ
スケジュールは
インフォメーションをご覧ください
ウェルネスアーツスタジオのバレエクラスは、美しい身体づくり、基礎をを重視しながら、
バレエの本質である「エレガンス」で美しい流れのあるバレエを目指しています。
*クラス表示「バレエ基礎・シンプル」以外のクラスレベルは初級レベルとなっています。
「バレエシンプル」片手バーの基礎的なバーワークと2〜3種のパの組み合わせのセンターレッスン
Ballet Pointe Work School /バレエポワントワークスクール
水曜
13:30 - 15:00
*月4回制
トゥシューズを履いてバレエテクニックを学ぶスクール制クラス。
クラスレベル 基礎 - 初級
スタジオ会員対象 定員制
講師 土井 由希子
月会費 週1回 ¥15,000
Kids Ballet・Jr.Ballet School
Kids Ballet
金曜 16:00 - 16:45
Jr.Ballet 1
水曜 16:00 - 16:55
Jr.Ballet 2
水・金曜
17:10 - 18:10
ウェルネスアーツスタジオ設備
・スタジオ面積 84,34 m2
・冷暖房、シャワー 3室完備
・皇室・ロッカーあり
・アップライトピアノ
・オーディオ機器
・バレエバー
・ヨガマット
・鏡 3面
*スタジオの空き時間のみスタジオレンタルが可能です。
詳細はスタジオまで、お問合せください。
