Wellness Arts Studio

 バレエのエッセンスを取り入れたストレッチプログラム。

体の中心から末端へと意識をつなげて、関節間を広げていくストレッチヴァリエーションは、

柔軟効果が高く、血液の循環を促進しながら、心身のコンディションを整えていきます。

優美な音楽を感じ、静かに自分の身体と向き合い、モニタリングできるので、自分の骨格や、

その日のコンディションの理解を深めることができます。

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​エレガンスストレッチ ＤＶＤはこちら

特殊なヤムナボールを使って、全身をケアしていきます。終わった後はマッサージを受けたように、全身が軽く、内側から流れていくのを感じられます。　

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 講師 Kaoru      　＜定員制・予約制クラス＞

バレエの優れたトレーニング法であるバーを用いたバーレッスンで身体を対称的にバランスよく鍛えていきます。椅子やマットを使用したストレッチ​やエクササイズも行い、フィットネス効果を上げていきます。

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バレエの姿勢の立ち方、ポジション・フォームをマスターするバレエクラスです。

両手バーの基礎的なバーレッスンや、ゆっくりなテンポで基礎的な動きを学ぶクラスです。

​バレエ入門レベルの肩の対象で、ビギナーの方にもおすすめです。

バレエのエッセンスを取り入れた体幹トレーニングプログラム。

引き締め、引き上げ効果が高く、身体の中心部位を鍛えることで、ダンスや日常動作が

​楽に行えるようになります。

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エレガンスコアワークのDVD​はこちら

​ウェルネスアーツスタジオのバレエクラスは、美しい身体づくり、基礎をを重視しながら、

バレエの本質である「エレガンス」で美しい流れのあるバレエを目指しています。

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＊クラス表示「バレエ基礎・シンプル」以外のクラスレベルは初級レベルとなっています。

  「バレエシンプル」片手バーの基礎的なバーワークと2〜3種のパの組み合わせのセンターレッスン

​トゥシューズを履いてバレエテクニックを学ぶスクール制クラス。

クラスレベル  基礎 - 初級

​スタジオ会員対象　定員制

講師   土井　由希子

​月会費　　週1回  ￥15,000    

​3歳〜小・中学生対象のバレエスクール。

美しくしなやかな身体をつくり、基礎的なバレエテクニックと表現力を磨いていきます。

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