Elegance Stretch /エレガンスストレッチ
月曜
11:00 - 12:40
バレエのエッセンスを取り入れたストレッチプログラム。
体の中心から末端へと意識をつなげて、関節間を広げていくストレッチヴァリエーションは、
柔軟効果が高く、血液の循環を促進しながら、心身のコンディションを整えていきます。
優美な音楽を感じ、静かに自分の身体と向き合い、モニタリングできるので、自分の骨格や、
その日のコンディションの理解を深めることができます。
Yamuna Body Rolling /ヤムナ・ボディローリング
火曜
14:00 - 15:00
特殊なヤムナボールを使って、全身をケアしていきます。終わった後はマッサージを受けたように、全身が軽く、内側から流れていくのを感じられます。
講師 Kaoru ＜定員制・予約制クラス＞
Stretch & Barre Work /ストレッチ & バー
木曜
11:30 - 13:00
火曜 ＊隔週開講
15:30 - 17:00
柔軟性を高めるエレガンスストレッチとバレエの優れたトレーニング法であるバレエバーを用いた
エクササイズで、身体をシンメトリーにバランスよく鍛えていきます。
身体の正中線を意識し、身体を調律するかのように、姿勢・筋バランスを整えていきます。
Ballet Placement /バレエプレイスメント
火曜
10:00 - 11:30
バレエの姿勢・立ち方、ポジション・フォルムを身につけるバレエクラスです。
両手バーの基礎的なバーレッスンで、正確なバレエの身体の使い方をマスターしていきます。
基礎を身につけたい方、ビギナーの方にもお勧めのクラスです。
Elegance Core work /エレガンスコアワーク
木曜 ＊隔週開講
15:20 - 16:300
バレエのエッセンスを取り入れた体幹トレーニングプログラム。
引き締め、引き上げ効果が高く、身体の中心部位を鍛えることで、ダンスや日常動作が
楽に行えるようになります。
Ballet /バレエ
スケジュールは
インフォメーションをご覧ください
ウェルネスアーツスタジオのバレエクラスは、美しい身体づくり、基礎をを重視しながら、
バレエの本質である「エレガンス」で美しい流れのあるバレエを目指しています。
＊クラス表示「バレエ基礎・シンプル」以外のクラスレベルは初級レベルとなっています。
「バレエシンプル」片手バーの基礎的なバーワークと2〜3種のパの組み合わせのセンターレッスン
Ballet Dance Step Work / バレエ ダンスステップワーク
＊エアリーダンス・ムーブメントクラスから名称が変わりました
木曜
13:30 - 15:00
軽やかに優美に動くバレエの動きのフレーズ、流れを楽しみながら、
バレエ的で美しい身体の見せ方、ダンス表現のエッセンスを学べるクラスです。
バレエ経験者の方で、エイジレスに長くダンスの動きを楽しみたい人もご参加いただけるプログラムです。
Ballet Pointe Work School /バレエポワントワークスクール
水曜
13:00 - 15:00
＊月4回制
トゥシューズを履いてバレエテクニックを学ぶスクール制クラス。
クラスレベル 基礎 - 初級
スタジオ会員対象 定員制
講師 土井 由希子
月会費 週1回 ￥16,500
Kids Ballet・Jr.Ballet School
Kids Ballet
金曜 16:00 - 16:45
Jr.Ballet 1
水曜 16:00 - 16:55
Jr.Ballet 2
水・金曜
17:10 - 18:10
ウェルネスアーツスタジオ設備
・スタジオ面積 84,34 m2
・冷暖房、シャワー 3室完備
・皇室・ロッカーあり
・アップライトピアノ
・オーディオ機器
・バレエバー
・ヨガマット
・鏡 3面
＊スタジオの空き時間のみスタジオレンタルが可能です。
詳細はスタジオまで、お問合せください。
